Danışmanlıklar
Bilişsel Davranışçı Danışmanlık
Düşünce kalıplarının duygular ve davranışlar üzerindeki etkisini anlamaya odaklanan yapılandırılmış bir danışmanlık yaklaşımıdır. Kaygı, stres, özgüven sorunları ve günlük yaşamda zorlayıcı düşüncelerle baş etmede etkili yöntemler sunar. Daha işlevsel bakış açıları geliştirmek isteyen bireylere profesyonel destek sağlıyorum.
Yetişkin Psikolojik Danışmanlık
Yetişkinlik döneminde karşılaşılan duygusal zorluklar, ilişki problemleri, yaşam geçişleri ve içsel çatışmalar üzerine çalışılan bireysel danışmanlık sürecidir. Kendini daha iyi tanımak, duygusal denge kurmak ve yaşam kalitesini artırmak isteyen yetişkinlere destek sunuyorum.
Çocuk & Ergen Psikolojik Danışmanlık
Çocukluk ve ergenlik döneminde görülebilen davranışsal, duygusal ve sosyal güçlüklerin ele alındığı danışmanlık hizmetidir. Öfke, dikkat sorunları, kaygı, okul uyumu ve iletişim problemleri gibi konularda çocuklara ve ailelerine destek sunuyorum.
Online Psikolojik Danışmanlık
Zaman ve mekân sınırı olmadan, güvenli çevrim içi görüşmeler aracılığıyla sunulan danışmanlık hizmetidir. Yoğun yaşam temposu içinde destek almak isteyen bireyler için esnek ve erişilebilir bir çözüm sunuyorum.
Mindfulness Temelli Danışmanlık
Anda kalma becerisini geliştirmeyi ve kişinin düşünce-duygu süreçlerine yargısız farkındalıkla yaklaşmasını amaçlayan bir danışmanlık yaklaşımıdır. Stres yönetimi, duygusal denge ve zihinsel sakinlik kazanmak isteyen bireyler için destekleyici çalışmalar sunuyorum.